燕麦南瓜粥做法(南瓜燕麦大米粥的做法)
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发表时间：2022-05-29 07:49
刘冠宇网友提问：
燕麦南瓜粥做法
优质答案：
一、预备材料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个、葱花、盐适量。
二、南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用净水浸泡半小时。
三、锅置火上，将大米放进锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放进南瓜块，小火煮10分钟；再加进燕麦，继续用小火煮10分钟。
四、熄火后，加进盐、葱花等调料即可。
五、燕麦南瓜粥是一道菜品，制作原料主要有玉米糁 、燕麦片等，口味鲜美，营养丰富。轻易消化，能增强食欲，补充体力，能防止便秘，可以预防感冒，可以防止喉咙干涩，能调养肠胃，可以延年益寿。
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