冬季适合喝什么粥比较好(冬天吃什么粥最好?这几种最适合你!)
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发表时间：2022-05-29 07:18
蔡玉婷网友提问：
冬季适合喝什么粥比较好
优质答案：
二、做法：山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。山药切丁，泡在净水中备用;羊肉切片飞水，变色后捞出，控干水分备用;日本米可提前一晚洗净泡好;将米、羊肉放进汤锅中，配以食材2倍以上的水，烧开后加进盐、姜丝、料酒，然后转文火煲上10分钟;然后将山药落进锅中，继续以小火煲上20分钟至半个钟即可。
三、功效：山药羊肉粥配麦片，滋润温补，对四肢冰冷有着很好的改善作用，非常适合冬季食用
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