哪些食物不能和海白菜一起吃(海白菜和白菜能一起吃吗)

郭湖睿网友提问：

哪些食物不能和海白菜一起吃

优质答案：

一、性冷的食品，海白菜的性味冷凉，食用本身会增加身体的冷凉之气，若是再和其他性冷的成分搭配食用，很轻易出现肠道滑利性过重，导致出现腹泻的情况。常见的性冷的食品有：苦瓜、秋葵、茭白、西瓜、水鸭、生藕、桑葚、猕猴桃、海带、绿豆、裙带菜等。

二、富含饱和脂肪酸的食品，不饱和脂肪酸可以作用于大脑细胞，增强大脑细胞的活性，有健脑益智的作用，而饱和脂肪酸会将降低不饱和脂肪酸的吸收率，而海白菜中含有丰富的不饱和脂肪酸，和富含饱和脂肪酸的食品一起食用会降低营养价值。常见的富含饱和脂肪酸的食品有：猪油、猪肉、动物皮、糕点、牛油、奶油等。

三、富含草酸的食品，海白菜中含有丰富的矿物质，包括钙、镁、钴、铜等，若是和富含草酸的食品一起会出现天生不能消化的沉淀物质，如草酸钙、草酸镁，大量食用很轻易出现消化不良的情况，因此不能一起食用。常见的富含草酸的食品有：竹笋、葡萄、酸枣、香椿、李子、野梨等。

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