吃红豆沙能减去体重吗(吃红豆减肥吗?)
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发表时间：2022-05-29 07:34
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黄姿芬网友提问：
吃红豆沙能减去体重吗
优质答案：
一、红豆中含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，因此具有利水往肿的减肥功效。
二、吃红豆沙减肥对大腿和腰的效果最为明显，由于这些地方最轻易由于不爱运动、久坐而导致水肿。红豆的利水功能能够排出体内多余的水分，让身体恢复紧实。要留意的是，在做红豆沙的时候，最好少放糖，才对减肥有利。
