三种食疗方法帮你搞定贫血(贫血怎样食疗调理?)
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发表时间：2022-05-29 07:20
吴馨白网友提问：
三种食疗方法帮你搞定贫血
优质答案：
一、新鲜羊骨。新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，往渣后，进粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
二、制首乌。制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁往渣，加进红枣和粳米煮粥，将成，放进红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。
三、猪肝。猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放进油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放进沸水中煮至近熟时，放进菠菜，开锅加进调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
以上就是粳米,猪肝,放入的相关信息资料了，希望能帮到您。
