怎么用生姜去湿气最快(生姜怎样排湿气)

黄佳昀网友提问：

怎么用生姜去湿气最快

优质答案：

一、生姜蜂蜜水

体内的湿气过重，轻易导致肥胖，也轻易影响到身体的正常运行，可以用生姜蜂蜜水来往除身体里面的湿气。首先需要尽可能选择，比较有品质的生姜，将外面的脏脏的东西洗干净之后，需要加进水一起倒进锅里面。等到水烧开之后，然后再加进生姜，煮一段时间，生姜里面的刺激性味道就可以消除掉，然后等到生姜水慢慢的冷至温热的状态，接着再加进适量的蜂蜜。

生姜蜂蜜水尽量在早上喝，这样才能有减肥祛湿的功效，喝一杯生姜蜂蜜水相当于慢跑30分钟，湿气也可以得到很好的调理，也是非常简单有效的方法，大家可以试一试。

二、生姜泡脚

脚底有很多的穴位，在泡脚的过程中可促进人体的循环，能够有助于改善人体的基础代谢，对排毒和排湿气都有良好的效果。一般建议大家需要预备几片生姜，然后直接丢在冷水锅里面，小火煮开，等到水变成淡黄色的时候，就可以将香蕉水倒进泡脚的收留器里面，等到温度适宜过后，天天可以泡20分钟左右。一般建议大家两天泡一次，对往湿气的效果非常不错，也能够有利于缓解脚部水肿和小腿水肿的情况。

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