为什么产生消极情绪(容易产生消极情绪怎么办)

周贤士网友提问：

为什么产生消极情绪

优质答案：

一、缺乏目标。假如生活目标不明确，不知道生存的价值与意义所在，干什么都缺乏动力，自然表现出消极情绪。这个世界上没有贫穷的人，只有那些没有没有梦想的人。

二、害怕失败。很多人都害怕失败，包括曾经的自己，我以前是那么害怕上台讲话，碰到机会总是不敢上。人之所以害怕失败，那是由于过往失败的痛苦深深地印在了人的心里，当人们再次碰到相同的处境时，便猥琐不前，不敢面对而选择逃避，却不知最好的办法便是硬着头皮往做自己最害怕的事。

三、害怕被别人拒尽。由于之前被朋友和父母拒尽，我们碰到困难时害怕遭受到被耻笑和拒尽等可能的结果，因此不愿意开口求助，从而阻碍了我们的前进。

四、抱怨与责怪。当我们失败时，总是想出各种理由推卸自己的责任，抱怨这抱怨那，这种抱怨实在是由于内心的渴求与现实不一致造成的。

五、夸大或扭曲事实。很多时候，事情的结果并没有我们想象的那么糟糕，但我们却自发性的而非理性的看待了一件事的后果。当你平静下来仔细想一下后，才发现没什么大不了的。

六、对未来悲观失看。就像下坡比上坡一样，人类似乎天生的倾向于消极的一面。要积极乐观很难，但悲观消极却轻易得多。

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