吃草莓的好处和坏处简单介绍(常吃草莓的坏处)
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发表时间:2022-05-29 07:57
邓淑芬网友提问:
吃草莓的好处和坏处简单介绍
优质答案:
一、吃草莓的好处:
(1)清热往火。中医以为,草莓有往火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。
(2)调和脾胃。草莓最好在饭后吃,由于它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
(3)滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血收留量,维持体液平衡的作用。
(4)醒酒功能。酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。
(5)防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
二、 吃草莓的坏处:
(1)畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形突出,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。
(2)清洗不当造成的细菌感染。由于草莓是低矮的草茎植物,固然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是轻易受到土壤和细菌的污染,所以草莓进口前一定要把好“清洗关”。
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