去除黑色素的食物有哪些(什么食物可以有效去除黑色素)
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发表时间：2022-05-29 07:27
简淑芬网友提问：
去除黑色素的食物有哪些
优质答案：
一、冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
二、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
三、芦笋：芦笋富含硒，能抗朽迈和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
四、甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美收留。
五、蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质(蛋白质(蛋白质食品)食品)和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
以上就是甘薯,胡萝卜,蘑菇的相关信息资料了，希望能帮到您。
