孕妇能否吃椰子(孕妇可以吃椰子吗)
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发表时间：2022-05-29 07:48
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王裕仁网友提问：
孕妇能否吃椰子
优质答案：
一、孕妇是可以吃椰子的；
二、椰子含有丰富的钾、铁元素和大量的维生素，适量的食用椰子以及饮用椰汁，可以帮助孕妇补充体内的钾、铁元素和维生素，不仅能进步自身的免疫力还可以防止便秘。
三、新鲜的椰汁不仅可以起到润肠通便的作用，还可以改善孕妇羊水缺乏的现象。
四、椰子中的维生素C、维生素B、脂肪蛋白，对胎儿的生长发育和免疫系统的发育有很大好处。需要留意的是椰子属于热性水果，吃多轻易造成腹胀的现象以及上火，所以体质偏热的孕妇不适宜过多的食用，另外大部分孕妇喜欢吃冰镇过得椰子，冰镇过得椰子口感虽好，但是会造成腹痛所以一定要少食。
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