鸡肉吃多好不好(鸡肉吃的好吗)
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发表时间：2022-05-29 07:46
林珍瑶网友提问：
鸡肉吃多好不好
优质答案：
一、鸡肉尽管营养价值高，但是还是不要吃太多，由于鸡肉性温，助火,鸡肉对营养不良、畏冷怕冷、乏力疲惫、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，但是鸡肉吃多会上火，引发口腔溃疡。
二、鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很轻易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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