吃瓜子会不会影响减肥(减肥是不是不可以吃瓜子)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-29 07:39
张伶强网友提问：
吃瓜子会不会影响减肥
优质答案：
一、瓜子属于高脂肪食品，对于减肥影响是很大的。
二、瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的食品。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。瓜子这样如此高热量的食品，假如减肥者一旦吃多了，会很轻易长胖，所以平时别贪吃。
