减肥粥有哪些做法(减肥粥怎么做好吃)
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发表时间：2022-05-29 07:38
王任辉网友提问：
减肥粥有哪些做法
优质答案：
一、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。逐日早晚，以此粥为食。
二、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，逐日早晚，空腹温热食服。
三、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，逐日早晚，温热食服。
四、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。
五、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调进玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
以上就是粳米,赤小豆,冬瓜的相关信息资料了，希望能帮到您。
