养胃水果介绍(养胃的的水果)
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发表时间:2022-05-29 07:39
李欣怡网友提问:
养胃水果介绍
优质答案:
一、苹果
俗话说:一天一个苹果,医生阔别我,可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,可健脾补气益胃,生滋润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更轻易吸收有毒物质。
二、木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用,其所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,是健脾胃、治胃痛的好食品。
三、石榴
石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍,而且味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病,对于调理肠胃有一定的功效。
四、桂圆
性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、忘记、惊悸、眩晕等症。
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