怎么祛痘(怎么祛痘和痘印最快最有效)
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发表时间：2022-05-29 06:34
王淑勇网友提问：
怎么祛痘
优质答案：
一、正确的洗脸，以冷水为主，肥皂或洗面乳要以中性温顺为宜。
二、避免挤压痘痘，平时习惯一有冒痘的情况出现，就直接用手将痘痘中的白色物质挤出来，这样会造成黑斑，形成深深的痘印。
三、睡眠要充足，长期熬夜会导致油脂分泌增多，加重痘痘的产生，所以要保持充足的睡眠，规律作息。
四、饮食要以平淡，易消化的食品为主，避免进食辛辣、刺激、油腻的食品，如辣椒、火锅等。甜腻的东西也是不能吃的，像蛋糕，奶油等。多补充新鲜的水果和蔬菜。
以上就是痘痘,要以,充足的相关信息资料了，希望能帮到您。
