经常吃土豆有什么优点(经常吃土豆的好处和坏处)
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发表时间：2022-05-29 06:23
沈宝明网友提问：
经常吃土豆有什么优点
优质答案：
一、土豆中含有丰富的纤维素，能够减少胃酸分泌，并且这种纤维素比较细嫩，不会对肠胃黏膜产生刺激作用，经常吃土豆能够健脾和胃，调中益气，促进肠胃消化功能，能够有效防止肠胃疾病。
二、此外，土豆中富含丰富的膳食纤维，多吃土豆能够帮机体快速排出体内的毒素，起到预防便秘的作用。
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