女性备孕吃什么好(备孕女生吃什么好)
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发表时间：2022-05-29 06:01
陈淑枝网友提问：
女性备孕吃什么好
优质答案：
二、补维生素：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
三、补钙：牛奶及制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮。
四、为避免怀孕后轻易发生便秘、胀气甚至痔疮，备孕期间女性可多吃一些富纤维素食品，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
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