攀岩运动有哪些好处呢(适合攀岩运动的是什么)

洪儒云网友提问：

攀岩运动有哪些好处呢

优质答案：

一、攀岩对于人们平衡感的锻炼不收留小觑。岩壁上的行走不同于平地上，它对于人们的平衡性有很高的要求，三点不动，一点动，这是最基本的，也是很难做到的，经常攀岩可以让人把平衡感练出来。

二、攀岩对人们的自信心有非常好的提升作用。首先，面对岩场的时候，很多人都会感觉到无力，但是，但你克服了重重困难爬上往之后，就能享受到成功的感觉，这个时候，你的自信心就能得到很大的提升，会有一览众山小的超然感觉。

三、攀岩对于人们留意力和集中力的锻炼作用也很大。整个攀岩过程中，你不能分心想其它的事情，更加不能分心往做其它的事情，由于你要克服整个岩场，就必须要全力以赴，把所有的精力都集中在脚下的岩块上，留意自己身体的每一个细节，这样有助培养人对事物的专注力。

四、提升人的进取心也是攀岩的作用之一。攀岩是一个不断碰到困难又克服困难的过程，这个过程中，没有人可以帮你，你必须自己想办法进取，想办法把眼前的题目都解决掉，所以，当靠着自身的实力，克服重力，攀登时，总是会面临放弃还是继续坚持地选择，当克服各种困难登顶时，更会刺激人的进取心。

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