减肥能吃鹌鹑蛋吗(减肥时能吃鹌鹑蛋吗)
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发表时间：2022-05-29 06:21
李淑敏网友提问：
减肥能吃鹌鹑蛋吗
优质答案：
一、在减肥期间可以适当的吃一些鹌鹑蛋，但是鹌鹑蛋有减肥作用这一说法目前没有得到证实。在减肥期间我们可以适当的吃一些鹌鹑蛋，但不要吃的太多，由于鹌鹑蛋蛋黄中的胆固醇含量还是比较高的，假如吃的太多，会很可能出现体重增加的情况。
二、在减肥期间可以适当的食用鹌鹑蛋，但不宜过多，天天吃2-3个就可以了。鹌鹑蛋里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，在减肥期间一定要适量食用鹌鹑蛋，以免吃得过多影响到体重。
以上就是鹌鹑蛋,太多,这一的相关信息资料了，希望能帮到您。
