美白牙齿吃哪些食物(美白牙齿的食物有哪些)
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发表时间：2022-05-29 06:33
张玉凤网友提问：
美白牙齿吃哪些食物
优质答案：
一、绿茶
绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能进步口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
二、草莓
草莓中含有可清除牙齿污渍的一种酶。将草莓捣碎与苏打粉混合可自制牙齿美白产品。然而，专家警告说，其他浆果没有同样的效果。一些浆果还会导致牙齿着色。
三、奶酪
奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和腐蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。
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