西梅和哪些食物一起吃(鲜西梅不能和什么一起吃)
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发表时间：2022-05-29 06:39
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王建仪网友提问：
西梅和哪些食物一起吃
优质答案：
一、西梅+茶：西梅不能和茶一起吃，西梅中富含矿物质，其中铁的含量最高，而茶水中含有大量的鞣酸，假如一同食用，鞣酸与铁元素发生化学反应，会严重影响铁元素的吸收，所以爱喝茶的人切忌茶与西梅同时食用。
二、西梅+菠菜：西梅不能和菠菜一起吃，西梅含有大量的矿物质钙，而菠菜中含有丰富的草酸，假如西梅与菠菜同食，钙与草酸会天生草酸钙，草酸钙是难以消化的沉淀物质，不仅会破坏食品的营养价值，而且会增加患肾结石和胃石的风险。
三、西梅+鸡蛋黄：西梅不能和鸡蛋黄一起吃，西梅中含有大量的维生素A，而鸡蛋黄中则含有丰富的胆固醇，胆固醇会抑制维生素A的吸收，所以假如西梅和鸡蛋黄同食，会破坏西梅的营养价值。
以上就是一起吃,菠菜,鸡蛋的相关信息资料了，希望能帮到您。
