什么食物补血效果好(什么食物补血效果好而且最快)
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发表时间：2022-05-29 05:42
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陈秀祥网友提问：
什么食物补血效果好
优质答案：
一、补血需要摄进充足的含铁，蛋白质等食品来加快造血能力，由于贫血是由于人体缺铁引起的血红蛋白数目减少造成的。
二、可以口服葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外也可以服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒。改善饮食也是很重要的。
三、补血多吃富含铁的食品，如动物的肝肾脏，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白质高的肉鱼，奶，豆等食品。
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