吃什么食物健胃养胃助消化(吃什么有助胃消化)
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发表时间：2022-05-29 05:40
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姜贤喜网友提问：
吃什么食物健胃养胃助消化
优质答案：
一、南瓜。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可保护胃粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。
二、包心菜。具有健脾养胃，清热利水作用，其中含有大量的维生素c。
三、猕猴桃。其中还有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，膳食纤维有助于消化系统正常运作和废物提取。平时可以多选择新鲜的蔬菜和水果，留意三餐的规律。
以上就是助消化,果胶,膳食的相关信息资料了，希望能帮到您。
