多吃山竹的坏处介绍(山竹吃山竹有什么好处)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-29 05:44
钟荣旭网友提问：
多吃山竹的坏处介绍
优质答案：
一、多吃会便秘：山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会导致肠道津液减少，从而引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
二、多吃伤脾胃：山竹性冷凉，多吃会伤脾胃，体质虚冷者不宜过量食用。
三、多吃会发胖：山竹糖分含量较高，热量在水果中属于中等偏上(69大卡/100克)，假如不留意控制，糖份摄取过多还是会有发胖的风险。此外，由于糖分较高，糖尿病患者不宜食用。
以上就是多吃,山竹,糖分的相关信息资料了，希望能帮到您。
