女性经期的4大禁忌是什么(月经期禁忌什么)
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发表时间：2022-05-29 05:15
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蒋如君网友提问：
女性经期的4大禁忌是什么
优质答案：
一、女性在月经来潮前应忌食咸食。由于咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。
二、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
三、月经来潮前不要吃刺激性食品和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。
四、辛辣生冷的食品有刺激性，轻易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至忽然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，假如不留意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
以上就是铁质,刺激性,汽水的相关信息资料了，希望能帮到您。
