湿气重便秘处理方法(湿气太重便秘如何解决)
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发表时间：2022-05-29 05:56
刘佳玉网友提问：
湿气重便秘处理方法
优质答案：
一、首先便秘的话，首先要多喝水，保证体内有足够的水分，而且要多吃蔬菜，水果，在饮食方面要非常的留意，不能吃过于辣的东西，当然良好的生活和饮食习惯是非常有助于改善体内的湿气。
二、比如清晨早起喝一杯温开水，平时多吃一些含纤维素量大的食品，比如说芽菜呀，芹菜啊，当然通过食品疗法，它是一个比较漫长的过程。
以上就是湿气,要多,体内的相关信息资料了，希望能帮到您。
