每天到底可以吃多少个鸡蛋(每天最多可以吃多少个鸡蛋)
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发表时间：2022-05-26 17:07
吴崇南网友提问：
每天到底可以吃多少个鸡蛋
优质答案：
一、像儿童以及天天运动量较大的人天天需要补充更多的营养。
二、建议天天吃一到两个鸡蛋，留意补充能量，营养均衡。
三、一般成人，普通人群，天天所需营养未几，无需补充过多营养。
四、天天吃一个鸡蛋即可。无论什么东西，吃多了都不怎么好了。
五、体重较重，过于肥胖的人群，建议天天多吃蔬菜、水果等促进消化的食品。
六、每周吃两到四个鸡蛋就好，要常做运动。
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