鸡头米不能和一起吃的食物(鸡头米与什么不能吃)

黄伟均网友提问：

鸡头米不能和一起吃的食物

优质答案：

一、鸡头米不能和难以消化的的食品一起吃。鸡头米本身不好消化，再食用其他的一些难以消化的食品，会加重身体的消化负担，很轻易消化不良等身体不适的情况出现，因此食用鸡头米的时候不建议吃难以消化的食品。生活中常见的难以消化的食品有：猪肥肉、猪蹄、东坡肉、猪肝、猪肾、糕点、烤肉等。

二、鸡头米不能和富含蛋白质的食品一起吃。鸡头米中含有大量的淀粉、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用鸡头米后增加肠胃的消化负担，此时再吃一些高蛋白食品会增加肠胃的工作，轻易出现消化不良的情况。生活中常见的高蛋白食品有：羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、螃蟹、小龙虾等。

三、鸡头米不能和具有收敛性的食品一起吃。鸡头米本身有一定的收敛性，适量食用可以固肾涩精，但是食用过多并且和其他具有收敛性的食品一起食用会导致肠道收缩，加重肠胃内收留物排除的难度，严重可能出现便秘情况。生活中常见的具有收敛性的食品有：石榴皮、柿子、葡萄、红提、竹笋、酸枣、五味子、生香蕉等。

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