荞麦粥的烹饪方法(荞麦如何做粥)
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发表时间：2022-05-29 05:42
王吉泰网友提问：
荞麦粥的烹饪方法
优质答案：
荞麦和黄豆煮粥好，荞麦和黄豆都是降压的食材，其中黄豆所含的卵磷脂和可溶性纤维有助于减少体内的胆固。
一、材料：荞麦100克，黄豆100克，粳米50克，小苏打1.5克。
二、将黄豆淘洗干净，放人净水中浸泡12小时左右，捞出沥干水备用。
三、荞麦、粳米分别淘洗干净，沥干水备用。
四、锅置旺火上，加人适量净水，倒人荞麦和粳米，加进小苏打煮沸。
五、下黄豆，煮沸，再改用小火熬至粥稠即可。
以上就是荞麦,黄豆,粳米的相关信息资料了，希望能帮到您。
