藜麦不建议单独吃原因(为什么吃藜麦)
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发表时间：2022-05-29 05:23
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张初蕙网友提问：
藜麦不建议单独吃原因
优质答案：
一、藜麦是藜科藜属植物，是生活中常见的一种粮食作物之一，其中含有的大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸、糖分以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，是可以单独煮吃的。
二、只是由于藜麦味苦，单独吃口感不是很好，其次其中含有大量的纤维素以及维生素，过量食用不利于人体消化，可能会加重人体肠胃负担。
以上就是纤维素,维生素,人体的相关信息资料了，希望能帮到您。
