雪莲果热量低为何不能减肥(雪莲果是高热量还是低热量)
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发表时间：2022-05-29 05:23
李俊映网友提问：
雪莲果热量低为何不能减肥
优质答案：
一、可以辅助减肥
二、雪莲果固然吃着甜，但含有糖分主要是果寡糖，这种糖分物质很难被身体吸收利用，还有助于肠胃健康，而且热量低，适量吃并不会长胖。
三、雪莲果富含水分、果胶、膳食纤维等营养成分，吃后在体内饱腹感强，可减少其他食品的摄进，有利于制造减肥热量缺口，帮助减肥。
四、雪莲果含有的膳食纤维还有助于食品消化，帮助体内脂肪代谢和粪便排出，对于新陈代谢慢、便秘的患者十分友好。
以上就是热量,糖分,膳食的相关信息资料了，希望能帮到您。
