石榴籽的简介(石榴籽的成分)
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发表时间：2022-05-29 05:50
李佩纬网友提问：
石榴籽的简介
优质答案：
二、石榴籽中含维生素C和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防心脑血管疾病，以及延缓朽迈能产生一定作用，石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族维生素，这恰好是以细粮为主的人们所缺乏的。
三、石榴籽虽好，但是也得嚼碎了再咽，才能发挥它的作用，还能锻炼咀嚼能力，不然只是在身体里白白走一遭。不过由于石榴品种不同，有硬籽石榴也有软籽石榴，吃时要留意结合个人情况。
四、留意事项：石榴籽本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防肠胃不适。假如肠胃不好、牙口不好的人或者老人，就少吃或尽量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效。
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