芡实的热量高不高(芡实热量表)
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发表时间：2022-05-29 05:50
陈彦正网友提问：
芡实的热量高不高
优质答案：
一、芡实的热量不算高。
二、每100克芡实热量为352大卡，属于低胆固醇，低饱和脂肪酸，低钠盐食品，所含的营养成分主要包括维生素B1，维生素C，碳水化合物，脂肪，矿物质，膳食纤维，烟酸等，适量食用芡实，能为人体提供身体所需营养成分，对人体有很好的保健功效。
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