秋葵和鸡蛋是否可以一起吃(秋葵可以与鸡蛋一起吃吗)
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发表时间：2022-05-29 04:59
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网友提问：
秋葵和鸡蛋是否可以一起吃
优质答案：
一、秋葵花和鸡蛋可以一起吃。秋葵中含有蛋白质，鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，从食品相克上来说秋葵是可以和鸡蛋一起吃的；秋葵是素食，鸡蛋是荤食，荤素搭配后一起食用口感还会比较鲜美。鸡蛋中含有大量的胆固醇，单吃对心血管和肠胃不友好，而秋葵中的可溶性纤维素可以降低胆固醇浓度，防止心脑血管疾病。秋葵中还含有大量的粘性物质，这些粘性物质进进肠道后会促进肠道的蠕动，帮助肠胃消化食品，所以，吃秋葵炒鸡蛋还对肠胃的养护很有帮助。
（1）秋葵洗净先不往蒂，锅内烧开水，加进适量盐，放进秋葵焯水30秒捞出过凉水，往蒂斜切成小块备用；鸡蛋加一点点水打散备用；小葱切成葱花.
（2）起锅热油，油温五成热时加进葱花，立即加进蛋液搅散，稍微凝固后，推至锅一边，加进秋葵一同翻炒30秒后，加进盐翻炒均匀出锅。
以上就是鸡蛋,一起吃,肠胃的相关信息资料了，希望能帮到您。
