猕猴桃和鸡蛋一起吃的好处(猕猴桃和鸡蛋可以同时吃吗)
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发表时间：2022-05-29 04:37
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杨桂清网友提问：
猕猴桃和鸡蛋一起吃的好处
优质答案：
一、可以一起适量食用。鸡蛋富含蛋白质及钙、钾、钠等多种矿物质，性味平和，营养也很是丰富，而猕猴桃富含多种维生素，并且性冷味甘，两者性味及成分没有冲突，加之含有多种营养元素，可以一起适量食用。
二、猕猴桃和鸡蛋一起吃的好处：
⑴保肝护脏
鸡蛋中的蛋白质含量丰富，且轻易被人体消化吸收，可促进肝细胞再生，对肝脏组织损伤有修复作用，与猕猴桃搭配食用能修复肝脏损失。
⑵美收留护肤
猕猴桃中富含的维生素C，具有一定的抗氧化性，能淡化皮肤中的玄色素，而鸡蛋中的蛋白质含量丰富，具有滋润面部皮肤的作用，两者搭配食用能够起到抚平皮肤粗糙、淡化细纹的作用。
⑶防治便秘
猕猴桃中膳食纤维的含量较高，性味冷凉，具有一定的肠胃滑利性，食用可以促进胃肠蠕动，利于粪便的排出，能够起到防治便秘的作用。
以上就是猕猴桃,鸡蛋,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。
