一天吃几个荔枝合适(一天之内吃几颗荔枝最好)
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发表时间：2022-05-29 04:13
邓幸韵网友提问：
一天吃几个荔枝合适
优质答案：
一、正常是食用0.25（根据荔枝大小来分，大约10个左右）公斤以内。
二、荔枝属于温性食品，适合身体较虚，胃冷的人吃。假如上火，咽喉疼痛，伤风感冒，长青春痘的时候不适合吃。荔枝的营养价值很好，有大量的碳水化合物，还有维生素B钙，磷，硒等碳水化合物，能促进人体的新陈代谢。但是孕妇不宜多吃荔枝，正常100～200克就可以。
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