吃粽子的注意事项(粽子的饮食禁忌)
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发表时间：2022-05-29 04:55
林柏康网友提问：
吃粽子的注意事项
优质答案：
一、粽子能和豆浆一起吃。粽子是用糯米制作的，糯米糯米进进肠道后不易肠胃的消化，而吃粽子时喝点豆浆，可以帮助吞咽和肠胃消化。
二、粽子是难以被消化的，所以在吃粽子的时候，需要控制食用的量。女性天天食用的粽子个数最好控制在3个内，而男性则最好控制在5个内。另外，在食用粽子的时候，假如能够搭配蔬菜或水果一起食用的话，可以帮助促进肠胃的蠕动，从而能避免出现因吃粽子而导致的消化不良，但在睡前2小时，最好不要吃粽子。
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