桑葚不能和什么食物一起泡水(桑葚可以和什么泡在一起喝)

林原隆网友提问：

桑葚不能和什么食物一起泡水

优质答案：

一、性冷的食品：桑葚本身就属于性冷的食品，要是再搭配同样性冷的食品一起吃，食用后轻易增加体内的冷气，导致身体不适。常见的性冷食品有：绿豆、苦瓜、香蕉、梨、西瓜、柿子、猕猴桃等。

二、富含蛋白质的食品：桑葚含有丰富的鞣酸、苹果酸等有机酸成分，日常食用不能和富含蛋白质的食品一起吃，否则蛋白质和有机酸在体内会发生沉淀反应，可能对身体造成不适影响。常见的高蛋白食品有：牛奶、豆奶等。

三、富含鞣酸的食品：桑葚也是富含鞣酸的食品之一，若是和同样富含鞣酸的食品一起吃，轻易刺激口腔、肠胃出现不适症状，因此吃桑葚时要留意避开以下富含鞣酸的食品。常见的富含鞣酸的食品有：柿子、李子、葡萄、山楂、茶叶、石榴、蓝莓等。

四、富含胡萝卜素的食品：每一百克桑葚中就含有胡萝卜素20—30微克，属于含有胡萝卜素较高的食品之一，正常食用不会对身体造成危害，但若是搭配其他富含胡萝卜素的食品一起吃，导致进食过多胡萝卜素的话，可能引发身体出现胡萝卜素血症，这是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。

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