绿豆跟什么一起煮可以去湿气(绿豆与什么一起煮除湿)

刘智钧网友提问：

绿豆跟什么一起煮可以去湿气

优质答案：

一、薏米：绿豆具有很好的清热祛湿作用；而薏米味甘性冷，具有很好的利水消肿、健脾往湿功效，是中医调理中最常使用的一种利水祛湿药，与红豆煮粥长期食用，祛湿效果明显；也可以将薏米洗净晾干之后下锅干炒，然后再磨成粉冲调服。

二、红豆：红豆是豆科植物红豆树的种子，味甘酸性平，营养价值丰富，具有健脾利水、解毒消痈、消利湿热等作用，不仅是美收留养颜的圣品，也是祛湿效果极佳的食品，与绿豆一起煮着喝，具有一定往湿气作用，也可以单独煮水喝，祛湿效果也是很好的。

三、山药：山药就是薯蓣，味甘性平，回脾、肺、肾经，是一种很好的健脾养胃食品；而脾胃强健可以促进湿气更好的排出体外；将其和绿豆一起吃，往湿气效果是很不错的，在生活中比较受欢迎。

四、苦瓜：苦瓜由于味苦苦涩，在生活中是不太受欢迎的，但实在苦瓜是祛湿的好食品，具有清热解毒、祛湿止痒的功效，与绿豆一起吃，祛湿效果可以加倍；其次苦瓜中的维生素C含量非常丰富，可以预防动脉粥样硬化，保护心脏。

以上就是湿气,绿豆,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。