桑葚干泡水要多少度比较好(泡桑葚干水温多少度合适)
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发表时间：2022-05-29 04:31
郑志翔网友提问：
桑葚干泡水要多少度比较好
优质答案：
一、桑葚干泡水用100摄氏度的比较好。
二、桑葚干是桑葚的一种干果，其中含有丰富的营养物质，用开水浸泡可以快速的将其中的多糖、矿物质、黄酮类化合物等成分冲泡出来，这样饮用的吸收效果更好，因此桑葚干用100度水泡比较好。
三、桑葚干泡水不宜过多，一般大的桑葚干泡10颗左右即可，最好是5至10克左右为宜。由于桑葚干性冷，体质本身过于冷凉的人群食用桑葚干泡水，会减弱自身抵抗力，还会加重肠道滑利性，易拉肚子。
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