减肥能吃腐竹吗(减肥能吃腐竹吗知乎)
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发表时间：2022-05-29 04:27
洪坤瑞网友提问：
减肥能吃腐竹吗
优质答案：
一、减肥期间可以适量的食用一些腐竹。
二、但是不建议过量食进腐竹，腐竹含有丰富的蛋白质，少量的脂肪，适量的维生素和矿物质，它是一种能够为人体提供均衡能量的优质豆制品。在减肥期间可以适量的食进，我们建议在减肥期间最好是早餐或者是午餐或运动前后吃腐竹，不建议在晚餐时吃腐竹，由于晚餐吃进腐竹是轻易造成脂肪堆积引起肥胖，不利于减肥的，并且我们不建议吃油炸腐竹，把腐竹凉拌吃，能量会摄进较少，更利于减肥。
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