红薯和弥猴桃有什么营养(猕猴桃的营养价值)
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发表时间：2022-05-29 04:13
曹欣怡网友提问：
红薯和弥猴桃有什么营养
优质答案：
一、可以的，这两种是不相干的食品，是可以同食的。另外这两种食品都有通便的作用，假如脾胃虚弱的还是少吃为好。还有就是不要空腹吃。
二、红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
三、猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家先容猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗朽迈、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。
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