黑麦吃了有哪些好处(长期吃黑麦的坏处)
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发表时间：2022-05-29 04:41
孙琳莲网友提问：
黑麦吃了有哪些好处
优质答案：
一、降低胆固醇功效：黑麦具有降低胆固醇的作用，特别适用于老年人，吃黑麦有利于防治高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。
二、维持新陈代谢功效：黑麦含有丰富的亚香油酸成分，有利于维持机体正常的新陈代谢。
三、抗朽迈功效：黑麦含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、镁等营养物质，有利于清除自由基，还可减少玄色素的沉积，从而达到美白肌肤、使皮肤光滑细腻有弹性。
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