吃西梅可以通便嘛(吃西梅干可以通便吗)
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发表时间：2022-05-29 04:01
吴嘉茹网友提问：
吃西梅可以通便嘛
优质答案：
一、是真的。
二、西梅通便的原理来自于其果实中含有的大量水分、膳食纤维，其中水分可增加粪便的含水量，帮助大便顺畅排出，而食品中膳食纤维不能被消化吸收，但能在肠道内吸收水分而充分膨胀，并促进肠壁的有效蠕动，使肠内收留物迅速通过肠道而排出体外，客观上起到了通便的作用。
以上就是水分,膳食,纤维的相关信息资料了，希望能帮到您。
