晚上吃芋头胃不舒服的原因(晚上吃芋头不好消化不良吗)
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发表时间：2022-05-29 04:24
杨宗翰网友提问：
晚上吃芋头胃不舒服的原因
优质答案：
一、芋头中含有大量的淀粉，淀粉进食太多轻易引起肠胃胀气，所以很多人可能在吃芋头的时候会出现胀气的情况，特别是消化系统不太好的人就更轻易出现这样的情况，所以晚上尽量适量吃芋头，尤其是消化系统不太好的人尽量少吃。
二、芋头味甘辛、性平，含有淀粉、B族维生素、维生素C、磷元素、氟元素、胡萝卜素、钾元素、蛋白质、叶酸等营养成分，是一种营养价值较高蔬菜兼粮食作物，在日常饮食搭配中，并无相关食品与其同食会导致健康不适，无需过于担心食品相克题目，而且多种食品搭配同食更有利于饮食均衡多样化，但需留意芋头不宜多吃，以免引起肠胃不适。
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