洋葱的热量高吗(洋葱的热量高吗减肥期间可以吃吗)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-29 04:31
林欣颖网友提问：
洋葱的热量高吗
优质答案：
一、洋葱属于低热量的蔬菜。100克洋葱含有40千卡热量，其中含有水分88克，蛋白质1到1.8克，脂肪0.3到0.5克，碳水化合物5到8克，含有钙，磷铁，维生素c尼克酸，核黄素，胡萝卜素等成分。
二、原生中的有效物质可以降低血糖，降低血脂，促进脂肪分解脂肪，燃烧利水消肿，有利于减肥。所以适量的吃一些洋葱，对身体是有好处的。
以上就是洋葱,热量,脂肪的相关信息资料了，希望能帮到您。
