一碗清水煮面条的热量有多少(自己在家煮的面条热量是多少)
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发表时间：2022-05-29 04:41
蔡嘉梅网友提问：
一碗清水煮面条的热量有多少
优质答案：
一、干面条的热量大约为每100克353大卡，蛋白质含量较高每100克11.4克，面条在煮的过程中会吸收大量的水分，煮熟后由于水分的占比，所以单位热量会大大降低，每100克的净水煮面条的热量大约为110大卡，蛋白质2.7g。
二、可以看出与其它碳水化合物相比面条的热量并不高，而且轻易消化和吸收，还含有一定量的蛋白质，所以在减肥期间可以适量食用。
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