新鲜西梅一天能吃多少呢(新鲜西梅能多吃吗)
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发表时间：2022-05-29 04:38
林雅安网友提问：
新鲜西梅一天能吃多少呢
优质答案：
一、新鲜西梅一天最好吃3-5个。
二、西梅颜值高、口感清甜，还具有极高的营养价值，一般人群食用3-5个是较为恰当的剂量，食用后不会引起身体不适，但西梅中含有大量的水分、膳食纤维、果胶等成分，过多食用西梅，会增加肠道的消化负担，对健康不利。
