菱角热量是不是很高(菱角的热量是多少大卡)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-29 04:15作者:陈筠智

菱角热量是不是很高(菱角的热量是多少大卡)

黄雅慧网友提问:

菱角热量是不是很高

优质答案:

一、菱角是一种果实类食品,它的热量并不高。二十个菱角的重量大概在六十克左右,还有热量五十大卡上下,属于一种营养价值较丰富的食品。

二、其中的蛋白质、不饱和脂肪酸比较丰富,不但可以为机体代谢提供能量,又可以促进身体内胆固醇废物的排除,降低血压、降低血脂,对于心脑血管疾病有预防作用。而从中医角度来讲,菱角可以通经下乳、利水渗湿,还可以解酒毒,产后女性适用。

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