胡萝卜汁与吃胡萝卜的区别是什么(鲜胡萝卜汁和生吃胡萝卜的营养一样吗)
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发表时间：2022-05-29 03:40
苏宪皓网友提问：
胡萝卜汁与吃胡萝卜的区别是什么
优质答案：
一、榨汁的胡萝卜不需要咀嚼，而且胡萝卜渣也非常碎，喝下往之后不会怎么加大消化负担，但是二者在营养成分上是没有差别的。
二、生吃胡萝卜需要咀嚼，而且吃下往之后也需要胃肠道进一步的消化，相比榨汁喝，升糖指数会低一些，但是吃多了会加重消化负担，可能引起不适的。
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